שקט נפשי ב-7 בבוקר מתחיל בקופסה אחת פשוטה.
 
המדריך החינמי שילמד אותך להרכיב קופסאות אוכל מזינות ומהירות
בלי מלחמות ובלי רגשות אשם.

השעה 7:15 בבוקר. את עומדת מול המקרר הפתוח.
הוא מלא בכל טוב: ירקות טריים, קטניות, דברים בריאים.
ובכל זאת, המוח שלך קופא.
ואז הקולות בראש מתחילים:
"מה הולך עם מה?"
"מה הסיכוי שהוא באמת יאכל את זה?"
"אולי פשוט עוד פעם כריך עם שוקולד?"
המאבק הזה, הרגע הזה של הצפה מנטלית
הוא אחת החוויות השוחקות בחוויית האימהות.
הבעיה היא לא שאת לא רוצה לתת להם אוכל בריא.
הבעיה היא שלאף אחת אין את המשאבים הנפשיים
להיות שפית גורמה יצירתית חמישה בקרים בשבוע.
 
אבל מה אם הייתי אומרת לך שיש שיטה פשוטה לסיים את המלחמה הזאת?

בדיוק בשביל זה יצרתי את המדריך "קופסה בחמש דקות".
זה לא רק עוד ספרון מתכונים שיגרום לך להרגיש אשמה
אלא ארגז כלים אסטרטגי שנועד לתת לך בדיוק את זה: שקט.

מה תגלי בחוברת:
"נוסחת הרביעייה המנצחת": 
שיטה פשוטה להרכבת קופסה מאוזנת ובריאה בלי לחשוב.
"ארסנל החירום החכם": 
רשימת מוצרים קנויים שאת יכולה להרגיש איתם מעולה, לימים שבהם פשוט אין זמן.
פתרונות לבררנים: 
גישה פסיכולוגית שמחליפה מאבקי כוח באמון ליד שולחן האוכל.
מתכונים פשוטים ומפתיעים:
כאלה שאפשר להכין מראש, ושהופכים את האוכל הבריא לכיף.
"חיזוק מבפנים": 
הצצה לחוכמת הרפואה הסינית שהופכת אוכל לתרופה.

מי אני ולמה את יכולה לסמוך עליי?
אני מעין רוגק ווסטלר - מטפלת מוסמכת ברפואה סינית, דיקור וארומתרפיה,
בוגרת קמפוס ברושים באוניברסיטת תל אביב.
אבל יותר מכל - אני אמא.
השליחות שלי היא לגשר בין עולם הרפואה הסינית העשיר
לבין המציאות היומיומית שלכן.
מתוך ניסיון קליני עם מאות משפחות,
יצרתי תוכניות טיפול ייחודיות שהופכות ידע עתיק
לכלים פשוטים ומעשיים לבית המודרני.

הגיע הזמן להחזיר את השקט לבקרים שלך.
המדריך הזה הוא המתנה שלי אלייך באהבה.
צעד ראשון בדרך להרגיש בטוחה, רגועה וסומכת על עצמך.

הורידי עכשיו בחינם את החוברת!
הוא מגיע אליך ישירות למייל כקובץ PDF איכותי ומעוצב
שתוכלי לשמור להדפיס ולחזור אליו שוב ושוב.
לחצי על קני עכשיו (זה ללא עלות) השאירי פרטים וזה שלך!

המידע בחוברת זו נועד להעשרה ולימוד בלבד
ואינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לייעוץ רפואי מקצועי.
בכל מקרה של בעיה רפואית או לפני תחילת כל טיפול
יש להתייעץ תמיד עם איש מקצוע רפואי מוסמך
בכל שאלה או החלטה הנוגעת לבריאותך ובריאות ילדייך.