top of page


ארון התרופות הביתי שלי לחורף
"הילד שלך העלה חום תבואי לקחת אותו מהגן." אין אמא שלא קיבלה את שיחת הטלפון הזו לפחות 5 פעמים בשנה. אבל השנה יש גם קורונה, אז מה זה אומר...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 2 דקות


ילד שנכנס למסגרת בתחילת שנה חולה בין 10-12 פעמים!
כן כן ילד שנכנס למסגרת בתחילת שנה חולה בין 10-12 פעמים! זה נתון של משרד הבריאות בשנה ״רגילה״. עכשיו תתארו לכם שנה שבה יש את וירוס הקורונה...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות


הילדים חזרו למסגרות רק אתמול והנזלת כבר כאן!
הילד שלך מנוזל כבר שבועיים ולמרות שאנחנו בבית עוד יש שאריות מהשבוע הקצר של הגן. אז שמעת שיש מבצעים בכל מיני חנויות טבע ואת רוצה להתארגן...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות


את הולכת לטיפול כבר שנים.
את הולכת לטיפול כבר שנים. כל כמה שנים את מחליפה סוג טיפול או מטפל/ת, לפעמים זה שינוי תזונתי לפעמים זה שיחה, לפעמים מגע. שמעת שיש טרנד של...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות


המאפינס המושלמים שלי
מצד אחד זה נורא קל, לשפוך קצת חלב, לערבב עם קורנפלקס, כולם מרוצים ויצאנו להתחיל את היום. בפועל, מה שלמעשה נתנו להם זה סוכר עם סוכר ועוד...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות


אז איך דיקור בעצם עובד?
לא מעט פעמים אני נשאלת איך דיקור באמת עובד? איך זה עוזר? מבלי להשתמש במילים סיניות לא ברורות אני אנסה להסביר בפשטות איך דיקור מפחית...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות


איך מרדימים תינוקות בקלות?
לא משנה כמה ילדים הגיעו אלי לקליניקה עד שלא הפכתי לאמא לא הבנתי מה זה אומר להיות עייפה . עייפה סחוטה שרק רוצה לישון. על היידים , במנשא,...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות


פנקייק בריא מ- 2 רכיבים בלבד!
אז זה לא סוד. כל מי שמכיר אותי יודע שאני אוהבת פתרונות בריאים ו מ ה י ר י ם. אני אמא עסוקה שמשלבת בין אמהות לקריירה ויזמות בתחום הבריאות...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות


מה זה אומר להיות אמא בעולם החדש, במאה ה 21?
זה אומר שאת רוצה להשקיע בילדים שלך ולתת להם את החיים הכי טובים. את רוצה מצד אחד לאפשר להם חופש והתפתחות ומצד שני גבולות. את רוצה שידעו...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות


ילדים הם לא מניפולטיבים
כשנכנסתי להריון עשיתי תכנונים. תכננתי איך הבית יראה, איזה בגדים ומוצרים אני צריכה לקנות, מתי אחזור לעבודה ואיך התינוקת תשתלב בחיים שלנו....
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 2 דקות


טיפול טבעי ביתי לילדים במחלות חורף נפוצות
וואי איזה טירוף דלקות גרון/ ריאות, חום, נזלת אולי זה רק בגלל שזה מה שאני פוגשת בקליניקה אבל זה מרגיש שכולם חולים! אז מה עושים?? 💪🏻למצבי...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות


אסור שילדים יבכו.
אסור שילדים יבכו. נדמה שזה הקו שמנחה הרבה הורים וצוותי חינוך בימים הראשונים במסגרות. ילד מגיע לגן או לבית הספר החדש וברגע שההורים צריכים...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 2 דקות


האם תזונה מרפאה?
עד כמה תזונה יכולה להשפיע עלינו ועל המחלות שלנו? שאלה טובה . אם אני אוכלת ספירולינה או תרד או קערת אסאי בבוקר האם זה אומר שאני אוכלת בריא...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 2 דקות


תזונה בריאה לילדים, איך עושים את זה?
תזונה בריאה לילדים, איך עושים את זה?בואו נדבר על תזונה בילדים. בשבוע שעבר הרצתי בפניי אמהות על יצירת הרגלי תזונה בריאים בילדים ואחת...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות


מה עושים כשנולד לנו ילד לא "קל"?
על הורות מודרנית וריבוי עצות. כשנולד לנו ילד והוא ״קל״ אז כל העצות של כולם מסתדרות לנו בול. אתן מכירות את זה, ילד שנרדם בקלות, ששמים אותו...
מעין רוגק ווסטלר
זמן קריאה 1 דקות
bottom of page